运动员赛前过度紧张当然不好，会影响竞技状态。
    但是过度放松其实也是一样的。
    对于运动员来说，比赛的压力和与人竞争的刺激感，会影响运动员自身的状态，让运动员在赛场上有机会突破自我，在刺激的状态下取得更好的成绩。
    如果过度放松的话，那么比赛实际上也失去了这种刺激效果。
    所以，对于运动员来说，教练们往往会叮嘱，要在赛前保持适度的紧张感，这会让运动员的身体不至于因为紧张而过度紧绷，又能够在比赛中有不错的发挥。
    说起来，此前的蒋伟明与虞爽，就是赛场上两个完全不同方向的极端。
    关于虞爽过度放松的这个问题，在场的教练们也试着或多或少出了些主意。
    主要就是尝试着给虞爽增加压力，看看能不能将他的紧张感给提升上来，只是具体怎么个加压法儿，又是个问题。
    游云最后提了个疑问：最近这段时间的训练里，虞爽的训练成效是不是比400米项目的其他选手都要好？几个选手的测试成绩中，是否是虞爽的成绩暂时占优？
    田文瀚一愣，还真是。
    那也就是说，虞爽有可能是那种必须身边要有比他强的选手在，才能刺激到他提升状态的选手。
    可如果真是这样的话，田文瀚他还得头疼。
    目前可是冬训阶段，暂时没有国际赛事，虞爽此前也没有国际赛事经验，田文瀚也拿不准虞爽如果上国际赛场的话，会是个什么反应。
    直到分析会解散，田文瀚也对此暂时没有头绪。
    末了，田文瀚叹了口气：要是国内能有个选手彻底压他虞爽一头就好了。
    其实国家队里的其余几个400米选手，光看PB的话是胜过虞爽的，但只看PB没有用，那几位目前的状态确实一般，在冬训中还在调整适应训练状态，提升实在有限。
    光看训练表现的话，心太宽的虞爽确实要胜过另外那几个400米选手。
    这个现状，免不了让田文瀚一阵头疼。
    第二天下午，训练结束后
    200米和400米是在同一个训练场馆，苏谦的训练项相对其他成年选手来说要较少一些，在他结束训练时，恰好路过了正在进行400米专项速度测试的选手旁。
    路过的苏谦乖乖地跟田文瀚打了个招呼：田教练，我先走啦。
    下一秒，苏谦就被田文瀚给逮着了：小谦，训练结束了？
    苏谦呆了一下，点头：啊，是。
    田文瀚于是笑着拍拍他的肩膀：来来来，既然这么刚巧，那就择日不如撞日。
    然后，赛道上，原本是4名400米的选手在做准备，第六道的起跑位置上就被加塞了一个苏谦。
    苏谦全程都是我是谁我在哪儿我在干什么，迷惑的他这会儿心里的懊悔台词是我刚刚为什么要跟田教练打招呼？
    田文瀚其实倒也没想太多，就是对苏谦的400米表现还挺好奇，趁着这会儿苏谦有空，把人逮着来试跑看看。
    游云在一旁跟田文瀚一块儿站着，看着蹲在起跑器上满脸茫然的苏谦，脸上一阵好笑。
    除了田文瀚和游云之外，在场还有几个教练，他们都还记得前一天会议室里调戏苏谦的好笑情景，这会儿看到田文瀚打算让苏谦试跑400米，像是邱明鑫这几个，就也跟着凑到了边上围观。
    还有教练给苏谦加油呢。
    小谦，加油跑哈。
    倒是赛道上原来准备测试的几个400米选手有些迷惑苏谦被临时加塞进来测试也就算了，这些教练怎么也在边上凑热闹？
    只有虞爽并不在意的样子，他在第四道上，还跟苏谦也笑嘻嘻地打了个招呼。
    一时间，关注训练场赛道上400米测试情况的人多了起来，苏谦懵懵地朝四周看了看，最后只能乖乖认命地低头开始投入准备。
    在所有选手都准备完毕后。
    一个400米的助理教练充当了发令员的角色，随着各就位、预备的发令声响起后，一声电子发令枪的清脆枪声响起，赛道上包括苏谦在内的5名选手蹬离起跑器，展开了这一轮的测试。
    400米的弯道起跑与200米的弯道起跑虽然在选手之间的前伸距离上有所区别，但是弯道起跑的技巧还是相同的。
    苏谦在这一轮的测试中，因为是被田文瀚加塞进去的，他只是单纯想看看苏谦跑400米时的状态和粗略成绩，就也没在意别的，直接将苏谦塞到了第六道上。
    这会儿赛道上统共只有5名测试选手，第六道就正处在最外道。
    相对于可以全力冲刺出的100米和200米短跑来说，需要控制节奏的400米的最外道又要更不好跑一些。
    事实上，400米的运动员各自应该都有自己全程的节奏控制习惯，但是在比赛之中，这种节奏控制也会因为前方运动员的速度而有一定的影响。
    运动员在看到外道选手的速度时，能够对自身的速度与节奏有一定的判定，也能够根据外道选手的速度，判断自身的速度处在一个怎样的区间。
    但是最外道的选手则无法做这个判定，只能靠自身对节奏的把控意识和感知来做这个判断，在比赛的过程中，有可能会因为担心后方选手的赶超，而在前两个百米赛段中额外产生不必要的过度体能消耗。
    田文瀚在选手们都已经开跑了之后，看到苏谦的道次，心中才有些后悔刚刚考虑不周，苏谦只是简单的加入测试而已，应该给他调整一个道次才对的。
    不过测试都已经开始了，现在后悔就也没有什么必要。
    所幸，在起跑之后，苏谦的状态还是让田文瀚眼前一亮。
    可以的！
    苏谦的弯道起跑技术和弯道跑的能力确实是很好的，在弯道跑的过程中，他的身体从头部到脚部呈一条直线，整体微微向内倾斜，增加向心力的同时，这种在弯道上的倾斜跑姿并没有对他的跑速有任何的影响。
    边上的邱明鑫看了之后，也笑着点了点头。
    弯道起跑和弯道加速，这是200米和400米共通的技术，苏谦的表现，让田文瀚和邱明鑫这两个不同项目的主管教练都分外满意。
    位于苏谦身后的虞爽，他的爆发力是较为强劲的，弯道加速的技术也颇为纯熟，他原以为，凭借自己的年龄优势的和爆发力等身体素质上的优势，应该很快就可以在赛道上拉近跟苏谦之间的距离，然后达成反超。
    但在第一个弯道结束，从弯道切直道进入直道冲刺阶段时，虞爽才发现，他和前方苏谦之间的距离并没有明显的拉近又或者说，他们两人之间拉近的距离，纯粹是因为第一个弯道过后，两人分别身处第六道与第五道，内外道之间弧线距离不同所带来的距离拉近。
    怎么回事？！
    虞爽心里微微一愣，但又忍不住兴奋了起来有意思！
    如果说，虞爽的心里只是单纯的觉得兴奋和有意思的话，那么身处在虞爽身后，第二道到第五道的400米选手在察觉到苏谦在最外道似乎没有受到任何影响，竟跑出了个完全不逊于他们这些400米选手的成绩后，都脸上神色微变。
    他们不由自主地开始加速，想要追赶上苏谦的速度。
    此时，第六道上的苏谦也在认真地控制着自己的节奏。
    虽然只是意外地被临时拉到400米的测试赛道上，但真正踏上赛道后，苏谦也微微地兴奋了起来这还是他第一次在现实中与人进行400米短跑的对战。
    耳中倾听着自己每一个脚步的踏地声，努力地控制着自己每一个呼吸的节奏。
    400米与200米和100米不同。
    它需要更强的速度耐力与速度保持能力。
    但就算再强的速度耐力，也无法让一个选手真的完全处在最高速度下跑完400米的全程。
    在第一个百米直道上，苏谦拉开了自己的百米速度，在赛道上完成了一个高速的百米冲刺，在即将切入第二个弯道赛段时，即便以苏谦的速度耐力，那种肌肉中乳酸堆积的酸胀感与呼吸控制的竭力感也已经涌入了他的身体。
    在进入第二个弯道赛段时，虞爽与苏谦的距离也已经逐步拉近，而在虞爽的身后，另外三名选手也在全力追击。
    今天的这个测试，是在苏谦已经完成了自己的全部训练项目之后才开始的，可以说体能状态原本就不算良好。
    到了第三个百米赛段之后，苏谦已经可以明显感受到自己体能的快速流逝，但是随着他的每一步蹬地，又有新的力量在产生。
    在这种极致的流量流逝与补充的快速变奏之中，赛道上，苏谦已经逐渐逼近最后的支线冲刺赛段。
    这原本只是一次400米的普通队内测试，但随着苏谦的加入，这场队内测试的味道已经微微改变。
    包括虞爽在内的4名选手，最初都没有特别在意苏谦的出现，他们都知道，苏谦是100米和200米的兼项选手，这么小的小孩儿，没道理在兼项100和200的情况下，还能在400米的赛道上有出色的表现。
    但是测试进行到现在，眼前的现实就在告诉他们，苏谦在400米短跑这个项目上，也有着绝佳的天赋和能力！
    苏谦始终谨记着他家魔鬼教练的说法400米是有独特的技巧的，在这一条环形跑道上，并不是埋头蛮干就能让你赢得胜利，在体能无以为继的情况下，埋头蛮干只能让你在赛道上体能消耗殆尽，最终得到失败。
    他的一双眼认真地看着前方，此时什么测试、什么身后的对手已经暂时都被他抛到了脑后，他在竭力地控制着自己的每一个步伐动作与每一次的呼吸。
    当测试进行到最后一个支线赛段时，虞爽已经微微反超了苏谦，而余下的三名400米选手也已经朝苏谦逼近。
    但进入到最后60米冲刺的时刻，看似已经体能耗尽的苏谦，他的节奏与速度却又一次提升！
    仅仅只是一场测试，赛道上的硝烟味却浓郁得完全不亚于或是要更甚于国内顶尖的400米赛事。
    赛道外，田文瀚甚至差点儿忘了这只是一场队内测试，他看着又一次反超虞爽，向着终点冲刺的苏谦，看着同样在朝着终点处全力奔跑的400米项目的几位选手，忍不住低声地叫了一句好！。
    最后的冲刺，率先冲过终点的，还是到了最后反超了苏谦的虞爽。
    苏谦虽然在最后阶段已经全力冲刺，但是他的体能到了最后已经略有不支，终究还是没能将速度提到最大。
    在冲过终点后，虞爽虽然确实如他最初所料，凭借自己的身体素质等优势赢得了胜利，可是他和苏谦之间的距离差距非常微小。
    与其说他是凭借实力赢得的胜利，不如说是其中混杂了不少的运气成分。
    虞爽都没能感受到胜利的喜悦，更不必说余下的几位400米选手了，他们最终甚至还没能跑得赢苏谦。
    直到冲过终点线，他们的脸上都还带着不可思议的神色。
    怎么可能？！
    是啊，怎么可能，但是事实就是如此发生了。
    几个400米的选手脸上，或多或少都带着点不可思议和羞愧，毕竟胜利者是虞爽也就算了，可赢了他们的人里还有个苏谦。
    赛道旁，田文瀚在看完了测试全程后，先是惊喜于苏谦的表现，后又对刚刚这一轮测试中，虞爽等几个选手最后跑上头的状态完全看在了眼里。
    这个测试，原本就是个突发的，他拉苏谦来一块儿测试也是纯属意外，这些选手在最初没有将苏谦放在眼里，最后的这个成绩结果倒也不算意外。
    田文瀚实际上对于最后选手们全力竞赛的状态颇为满意，但是这会儿当然不是夸奖选手的时机。
    他看了眼电子计时器上的成绩数据，抹了一把脸，让自己换上了一副冷笑的面孔走上前去。
    呵，可真有你们的，我就随手拉了人家200米的苏谦来跑个测试，你们倒好，连人家200米的小孩儿都跑不过，脸面都还要吗？
    苏跑完测试刚好看到田文瀚强行变脸谦：感觉自己是个工具谦了。
    边上，鲜红的计时器上，5人的成绩正列在上方
    1、虞爽，47秒27
    2、苏谦，47秒43
    3、
    田文瀚的跟前，一群400米同样看到田文瀚强行变脸全体成员：虽然看到了老田变脸全程，但是眼睁睁地看着计时器上的这个成绩，对于他的教训，他们此时也只能咬咬牙，确实没脸反驳。
    不论怎么说，今天这个测试，这个状态和表现，不对的也只能是他们自己。
    第75章
    苏工具谦站在边上看着田文瀚把400米的几个选手教训得跟个鹌鹑一样，一声不吱。
    这是苏谦包括众人第一次看到田文瀚这么严肃的模样。
    边上，苏谦悄悄瞥到邱明鑫叹息着摇了摇头，一副很是感慨的样子。
    直到把人教训了一圈，表示接下来的训练周期会引起新的训练方法后，田文瀚才放开了虞爽等人。
    在教训完手底下的选手后，田文瀚才又绕到了苏谦的跟前，仔细地看了眼这个如今短跑教练组的宝贝蛋。
    田文瀚当然也是有看过苏谦此前在少年队的400米训练成绩的，上面记录的苏谦400米成绩还在47秒83，这就已经是一个足够叫人惊艳的数据了。
    田文瀚早在初次看到苏谦这个成绩时，就想要亲眼看看苏谦跑400米的状态，只是苏谦毕竟归属的项目还是200米，平时鲜少有400米跑的相关训练。
    这一次，也是借着前一天的话赶话，趁机把苏谦抓了来，终于圆满了他一直想要看苏谦400米表现的心情。
    苏谦的这一次400米跑下来，如果说最终的成绩已经足够叫田文瀚惊艳，那么更让他心动的就是苏谦在400米这个项目速度节奏上的把控。
    当前世界田坛公认，400米是一个绝对需要运动员把握节奏控制的项目，对于绝大多数运动员来说，一味的在赛道上全速奔跑，是无法跑好400米的。
    国内的400米短跑项目，对于这个概念的接入是比较迟的，对于运动员的节奏控制训练手段也相对比较刻板，早年来说，国内的400米短跑选手都是一口气在前面三个百米的阶段全速冲刺，这种情况下，通常跑到第三个百米，选手都已经力竭了，最后的部分都是靠着咬牙硬扛到终点。
    哪怕近些年这些情况已经改善了许多，但是在节奏控制上，国内的选手也还是不太擅长。
    但在刚刚的这个测试中，田文瀚从苏谦的身上就看到了完全不同的可能性。
    整个400米跑的过程中，苏谦的节奏控制非常优越，不论是起跑阶段的弯道跑或是弯道之后的直道加速，还有在第二个弯道阶段的速度调整与最后的全速冲刺。
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